Lato to czas słońca, wakacyjnych wyjazdów i lekkości — również w pielęgnacji skóry. Wysoka temperatura, promieniowanie UV, wilgotność powietrza czy słona woda mają wpływ na kondycję naszej cery. Warto więc odpowiednio przygotować skórę na sezon letni, a przede wszystkim zmodyfikować pielęgnację w porównaniu do tej zimowej. Jak to zrobić mądrze i skutecznie?
☀️ 1. Zmień krem na lżejszy – skóra tego potrzebuje
Zimą nasza skóra potrzebuje ochrony przed mrozem, wiatrem i przesuszeniem, dlatego chętniej sięgamy po cięższe, odżywcze kremy z ceramidami czy masłami roślinnymi. Latem natomiast warto postawić na:
-
lekkie kremy nawilżające, np. z kwasem hialuronowym, aloesem, panthenolem
-
żelowe formuły lub emulsje, które szybko się wchłaniają i nie zapychają porów
-
kremy o właściwościach łagodzących i antyoksydacyjnych
🧴 2. Filtr SPF to absolutna podstawa
To nie mit – ochrona przeciwsłoneczna to najważniejszy element letniej pielęgnacji. Promieniowanie UVA i UVB przyspiesza starzenie się skóry, prowadzi do przebarwień, a nawet nowotworów skóry.
-
Codziennie stosuj krem z filtrem SPF 30–50, nawet w pochmurne dni
-
Aplikuj ponownie co 2–3 godziny, zwłaszcza podczas ekspozycji na słońce
-
Wybieraj filtry mineralne lub chemiczne, dostosowane do typu cery
💧 3. Skoncentruj się na nawilżeniu, ale inaczej niż zimą
Latem skóra traci wodę przez pot i ekspozycję na słońce. Choć odczuwamy „wilgoć”, skóra może być odwodniona. Zamiast tłustych kremów wybierz:
-
serum z kwasem hialuronowym (najlepiej niskocząsteczkowym)
-
hydrolaty i mgiełki nawilżające, które możesz stosować w ciągu dnia
-
pij dużo wody – nawilżenie zaczyna się od wewnątrz!
🧼 4. Delikatne oczyszczanie, bez przesuszania
Zimą sięgamy po kremowe mleczka i łagodzące pianki. Latem warto:
-
używać żeli lub pianek oczyszczających, które odświeżają skórę
-
unikać agresywnych środków z alkoholem – mogą przesuszyć i podrażnić
-
pamiętać o oczyszczaniu skóry z potu, sebum, SPF-ów i zanieczyszczeń
🧽 5. Peeling? Tak, ale z umiarem
Latem nie rezygnujemy z eksfoliacji, ale robimy to ostrożniej niż zimą, szczególnie przy aktywnym słońcu.
-
Wybieraj łagodne peelingi enzymatyczne zamiast mechanicznych
-
Unikaj mocnych kwasów AHA/BHA tuż przed wyjazdem na urlop
-
Peeling wykonuj wieczorem, a następnie aplikuj krem nawilżający + SPF rano
🍉 6. Dieta, która wspiera skórę
To, co jemy, wpływa na wygląd skóry – szczególnie latem. Wzbogać dietę o:
-
produkty bogate w antyoksydanty (wit. C, E, beta-karoten)
-
świeże owoce i warzywa sezonowe (arbuz, pomidory, jagody)
-
zdrowe tłuszcze – orzechy, oliwa z oliwek, siemię lniane
💆 7. Zabiegi gabinetowe – co warto wykonać przed latem?
Nie wszystkie zabiegi są wskazane w sezonie słonecznym, ale istnieje wiele procedur, które świetnie przygotują skórę do lata:
✅ Oczyszczanie wodorowe, peeling kawitacyjny
✅ Zabiegi nawilżające i regenerujące (np. infuzja tlenowa, mezoterapia bezigłowa)
✅ Zabiegi łagodzące i wzmacniające barierę hydrolipidową
✅ Całoroczne peelingi chemiczne (np. kwas laktobionowy, kwas mlekowy)
💡Unikaj silnych zabiegów złuszczających oraz laserów na kilka tygodni przed planowaną ekspozycją słoneczną.
🌿 Podsumowanie – pielęgnacja latem to prostota, lekkość i ochrona
Latem skóra potrzebuje czegoś zupełnie innego niż zimą. Zamiast „otulać” ją ciężkimi kremami – daj jej oddychać, nawilżaj, chroń przed promieniami UV i zadbaj o lekką, ale skuteczną pielęgnację. Twoja skóra odwdzięczy się zdrowym blaskiem, gładkością i świeżym wyglądem przez całe lato.
Zapraszamy do naszego gabinetu – doradzimy Ci idealną pielęgnację na lato i dobierzemy zabiegi, które podkreślą naturalne piękno Twojej skóry.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami lub odwiedź naszą stronę!
Gabinet Wróblowice 516-310-516
Gabinet Pisarzowice 516-309-100